您的位置 :首頁 > 新聞首頁 > 行業(yè)相關(guān) > 好睡眠 好營養(yǎng) | 雅士林集成灶祝您今晚睡個好覺

好睡眠 好營養(yǎng) | 雅士林集成灶祝您今晚睡個好覺

2022-03-22 來源:集成灶網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):895 手機訪問:集成灶在線
雅士林集成灶

雅士林集成灶

公司名稱:浙江雅士林智能家居有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,看似一年四季都可以找到睡懶覺和賴床的理由,但是你真的睡得好嗎?3月21日是世界睡眠日,人的一生中約1/3的時間是在睡眠中度過的,數(shù)據(jù)顯示我國超過3億人存在睡眠障礙。成年人不同程度失眠發(fā)生率已接近40%。睡眠是每個人的健康支柱,睡眠長期不足,會嚴重影響身心健康,導致困倦乏累、注意力不集中、焦躁不安、情緒低落、患高血壓、冠心病等。
如何改善睡眠質(zhì)量呢
1規(guī)律作息
保持良好的睡眠習慣,養(yǎng)成規(guī)律的就寢時間和起床時間。
2適量運動
白天適量運動可增加夜間的睡眠驅(qū)動力,運動方式以有氧運動為宜,如散步、快走、慢跑。每天運動時間應(yīng)在半小時以上,以白天為主,晚上8點之后應(yīng)避免過量運動。
3規(guī)律飲食
下午3點之后不要喝含有咖啡因的飲料(如咖啡和茶等),睡前不要喝酒,也不宜吃得過飽。
4改善睡眠環(huán)境
臥室溫度以20~23℃為宜,睡前拉好窗簾,減少光線和噪聲對睡眠的影響。
5睡前進行放松訓練
如泡個腳、沖個熱水澡、聽輕松緩和的音樂、閱讀等。
好睡眠 好營養(yǎng) | 雅士林集成灶祝您今晚睡個好覺
當然,我們還可以用雅士林蒸烤一體集成灶的預約功能,提前準備第二天的早餐食材,只需要在待機狀態(tài)下,按下“時間鍵”,設(shè)置好時間,先按“加”或“減”鍵設(shè)置小時,再按“時間鍵”,按“加”或“減”鍵設(shè)置分鐘,,按“菜單鍵”選擇相應(yīng)的模式,再按“預約鍵”,設(shè)置好第二天早上的時間,最后按一下“開始鍵”就預約成功了。
第二天早上就可以多睡半個小時,一覺睡醒就能享受熱騰騰的營養(yǎng)又健康的早餐啦。新的一天精力充沛,能量滿滿,白天集中精神工作,為睡眠留出良好的情緒和充足的時間,懂得休息才能有更好的生活。
雅士林集成灶
祝您今晚睡個好覺
編輯:集成灶在線--蘭羽

本文二維碼
使用手機微信“掃一掃”功能,掃描以上二維碼,即可將本文發(fā)布到“朋友圈”中。

微信公眾號
掃描左邊二維碼,關(guān)注集成灶在線微信公眾號,實時了解最新集成灶在線家居行業(yè)動態(tài)。

雅士林集成灶 品牌感興趣,想了解更多品牌加盟信息

今天已經(jīng)有 20 位創(chuàng)業(yè)者成功獲得了加盟方案!

請花三秒鐘,填寫您的加盟意向:

意向地區(qū):

您的姓名:

您的號碼:

  • 安徽/淮北市踏雪提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 山西/忻州市王思提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河南/焦作市司愛卿提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖南/郴州市何先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 上海王女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河南/駐馬店市張先生提交了加盟意向 離財富更近一步

版權(quán)與免責聲明:

一、本文圖片及內(nèi)容來自雅士林廠家,不代表本站的觀點和立場,如涉及各類版權(quán)問題請聯(lián)系及時刪除。

二、凡注明稿件來源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的;如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問題,請作者聯(lián)系我們,同時對于用戶評論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。

三、轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請注明來源:集成灶在線

圖片新聞

頭條推薦

  • 直擊丨三年計劃劍指巔峰,板川將如何穩(wěn)固
  • 筑牢健康生活的基礎(chǔ)防線,森歌i3蒸烤消一
  • 浙江美大2021年凈利潤增22.28%至6.65億元
  • 每周建材必看丨建材家居行業(yè)戰(zhàn)鼓齊鳴,這
  • i9超級魔方掀起行業(yè)迭代變局,森歌為高端

為您精選更多集成灶在線品牌

今天已有20人提交加盟信息

 
熱門品牌
我要加盟雅士林

    今天已收到20位咨詢申請加盟

SVG Modal background Created with Snap

我對 雅士林集成灶 感興趣

加盟需要準備多少錢?

3秒算出加盟預算

  • *面積預算
  • *您的稱呼
  • *聯(lián)系電話
  • *所在地區(qū)
  • 注:請在加盟詳情里填寫意向加盟品牌或品牌相關(guān)事宜,謝謝!

Close
X

加盟費用計算中

您好!稍后會有招商專員與您聯(lián)系,并提供詳細加盟預算供您參考,具體加盟預算請以廠家報價為準。
工作時間:星期一至星期六上午9:00-下午5:30