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優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z，帶給你最健康的秋季飲食

2019-09-02 來源：集成灶網 責任編輯：喬木 瀏覽數：1430次 手機訪問：集成灶在線
秋天進補是人體最適宜進補的季節(jié)。在民間也有“秋補”習俗。秋天進補，有利于調養(yǎng)生機，去舊更新，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。而進補的最好方式無疑是食補。而在烹調方式中，“蒸”更能鎖住食物營養(yǎng)，達到滋補的效果。
清淡健康的蒸食、養(yǎng)生清火的蒸菜食譜。一臺優(yōu)格蒸箱款集成灶就夠了，這里我給大家簡單介紹二款食譜：
南瓜粉蒸排骨
優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z，帶給你最健康的秋季飲食

主料：肋排 適量 南瓜適量 蒸肉米粉適量
輔料：醬油15ml、鹽2g、雞精2g、料酒20ml、蔥適量、姜適量、糖5克、五香粉適量、麻油適量
做法：
1、將排骨洗凈，瀝干，切成長5cm、寬3cm的小塊，用醬油、料酒、鹽、糖、蔥、姜絲拌勻，腌漬20分鐘，期間翻動幾次，入味更均勻
2、在排骨里加入五香米粉攪拌，使排骨都裹上一層米粉，然后放入碗內
3、放入優(yōu)格集成灶蒸箱中蒸至排骨八成熟
4、用小刀將南瓜蓋子小心翼翼地去掉，南瓜籽去除，接著用勺子挖松南瓜肉
將八成熟的排骨小心地碼放在南瓜里，并和瓜肉混合拌勻，最后蓋上南瓜蓋，放至優(yōu)格集成灶蒸箱內再蒸至南瓜熟透，最后撒上蔥花即可
核桃蒸蛋羹
優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z，帶給你最健康的秋季飲食

食材清單
雞蛋2顆、水200克、核桃仁40g、鹽適量
做法：
1、核桃仁最好先用烤箱或者微波爐叮一下，熟的核桃仁更脆更香。然后用搟面杖碾壓成細塊兒。
2、兩顆雞蛋磕入碗中加適量鹽，蛋液差不多100克。加入雞蛋液2倍的水量。也可以先把雞蛋打散再加水。用蛋抽攪打均勻。
3、過篩到另一只碗里，此步不要省略，去除泡沫才能保證蛋羹細膩。倒入蒸碗。如果你的碗沒有蓋子那就蓋上保鮮膜。
4、把蒸碗放入優(yōu)格集成灶蒸箱內。開啟蒸功能。
5、待蛋羹已經基本定型，打開蓋子撒上核桃仁。繼續(xù)蒸3分鐘。
蒸好的蛋羹?？诟胁坏毮仯兜酪卜浅５暮?。
古語有云：巧婦難為無米之炊、工欲善其事，必先利其器……
總之此處要有一個產品安利！優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z！彩色觸摸屏！吹爆這款蒸箱！
優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z，帶給你最健康的秋季飲食
編輯：集成灶在線-彥子

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