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優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z,帶給你最健康的秋季飲食

2019-09-02 來源:集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1430 手機(jī)訪問:集成灶在線
秋天進(jìn)補(bǔ)是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。在民間也有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。秋天進(jìn)補(bǔ),有利于調(diào)養(yǎng)生機(jī),去舊更新,稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。而進(jìn)補(bǔ)的最好方式無疑是食補(bǔ)。而在烹調(diào)方式中,“蒸”更能鎖住食物營養(yǎng),達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
清淡健康的蒸食、養(yǎng)生清火的蒸菜食譜。一臺優(yōu)格蒸箱款集成灶就夠了,這里我給大家簡單介紹二款食譜:
南瓜粉蒸排骨
優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z,帶給你最健康的秋季飲食

主料:肋排 適量 南瓜適量 蒸肉米粉適量
輔料:醬油15ml、鹽2g、雞精2g、料酒20ml、蔥適量、姜適量、糖5克、五香粉適量、麻油適量
做法:
1、將排骨洗凈,瀝干,切成長5cm、寬3cm的小塊,用醬油、料酒、鹽、糖、蔥、姜絲拌勻,腌漬20分鐘,期間翻動幾次,入味更均勻
2、在排骨里加入五香米粉攪拌,使排骨都裹上一層米粉,然后放入碗內(nèi)
3、放入優(yōu)格集成灶蒸箱中蒸至排骨八成熟
4、用小刀將南瓜蓋子小心翼翼地去掉,南瓜籽去除,接著用勺子挖松南瓜肉
將八成熟的排骨小心地碼放在南瓜里,并和瓜肉混合拌勻,最后蓋上南瓜蓋,放至優(yōu)格集成灶蒸箱內(nèi)再蒸至南瓜熟透,最后撒上蔥花即可
核桃蒸蛋羹
優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z,帶給你最健康的秋季飲食

食材清單
雞蛋2顆、水200克、核桃仁40g、鹽適量
做法:
1、核桃仁最好先用烤箱或者微波爐叮一下,熟的核桃仁更脆更香。然后用搟面杖碾壓成細(xì)塊兒。
2、兩顆雞蛋磕入碗中加適量鹽,蛋液差不多100克。加入雞蛋液2倍的水量。也可以先把雞蛋打散再加水。用蛋抽攪打均勻。
3、過篩到另一只碗里,此步不要省略,去除泡沫才能保證蛋羹細(xì)膩。倒入蒸碗。如果你的碗沒有蓋子那就蓋上保鮮膜。
4、把蒸碗放入優(yōu)格集成灶蒸箱內(nèi)。開啟蒸功能。
5、待蛋羹已經(jīng)基本定型,打開蓋子撒上核桃仁。繼續(xù)蒸3分鐘。
蒸好的蛋羹。口感不但細(xì)膩,味道也非常的好。
古語有云:巧婦難為無米之炊、工欲善其事,必先利其器……
總之此處要有一個(gè)產(chǎn)品安利!優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z!彩色觸摸屏!吹爆這款蒸箱!
優(yōu)格蒸箱款集成灶G19Z,帶給你最健康的秋季飲食
編輯:集成灶在線-彥子

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