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為什么都說藍(lán)炬星集成灶對(duì)胃好？一起來看看吧！

2019-08-05 來源：集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：1296次 手機(jī)訪問：集成灶在線
藍(lán)炬星集成灶

藍(lán)炬星集成灶

公司名稱：浙江藍(lán)炬星電器有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：20-30萬(wàn)

重養(yǎng)胃的的人往往心細(xì)踏實(shí)靠得住
有很多人認(rèn)為清淡就能養(yǎng)胃
甚至提倡常吃白粥面條
胃不好的人吃白粥面條就能“養(yǎng)胃”嗎？
今天小編就要辟一辟謠~！
為什么都說藍(lán)炬星集成灶對(duì)胃好？一起來看看吧！

白粥養(yǎng)胃不靠譜
白粥面條長(zhǎng)期吃并不能“養(yǎng)胃”，而我們卻常有這樣的錯(cuò)覺，覺得清淡的食物比如白粥面條就能養(yǎng)胃。
平衡健康的膳食對(duì)胃很重要。只吃白粥、軟飯的人，很容易營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)胃反而不好。所以，我們必須要按時(shí)吃飯，粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、注意衛(wèi)生。
這些食物和建議，對(duì)胃有好處


為什么都說藍(lán)炬星集成灶對(duì)胃好？一起來看看吧！

吃水果蔬菜——預(yù)防胃癌
健康膳食要求食用充足的水果蔬菜。對(duì)胃而言，吃水果蔬菜有很多好處。
多個(gè)對(duì)照研究發(fā)現(xiàn)：攝入水果和蔬菜可以在一定程度上預(yù)防胃癌，這可能跟其中的維生素 C 以及膳食纖維有關(guān)。
蘇打餅干、蘇打水——可緩解部分胃痛
很多人時(shí)不時(shí)胃痛，都與胃酸相關(guān)。蘇打水、蘇打餅干中添加物的堿性特點(diǎn)，這些食物也能起到一定的中和胃酸的作用，從而緩解胃痛。
姜——緩解惡心嘔吐
姜是傳統(tǒng)意義上的“養(yǎng)胃”食物，也在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中占有一席之地。尤其是對(duì)妊娠期惡心嘔吐的女性來說，各種姜制食品是非常不錯(cuò)的選擇。

BRAT ——胃口不好時(shí)試試看
這里的“BRAT”指的是香蕉、米飯、蘋果泥和吐司。
BRAT 是歐美醫(yī)生常推薦的飲食方式，適用于厭食或者胃部不適剛恢復(fù)的人。當(dāng)然，大家可以因地制宜，把吐司（面包）換成烤饅頭片，會(huì)舒服很多。
根據(jù)自身情況，選擇合適的飲食
這條看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)非常重要。
某些特定食物會(huì)讓一部分人胃部不適，這是很常見的。比如咖啡會(huì)讓一些人反酸、燒心，辣椒會(huì)讓一些人覺得胃痛，還有些人，喝冷水就會(huì)胃痛。
很多人可能覺得，既然這些食物會(huì)讓胃不舒服，是不是就要完全避免？
實(shí)際上，這些經(jīng)驗(yàn)或者現(xiàn)象，并不正確。只要自己不會(huì)因?yàn)檫@些食物不舒服，就不必限制。
最后，我們建議，當(dāng)感到胃部不適時(shí)，還是要去看醫(yī)生。例如，出現(xiàn)這些問題，就要上醫(yī)院了：
不舒服的癥狀持續(xù)超過 1 個(gè)月；
多次嘔吐，發(fā)現(xiàn)黑便，體重下降；
咽下阻滯（感覺食物咽不下去，被阻擋）；
有胃癌家族史的胃部不適。
只要有上述情況，都不要自行處理了，交給醫(yī)生去判斷吧。
這種烹飪方式對(duì)胃好
從營(yíng)養(yǎng)的角度看，通過水蒸汽蒸熟的食物，其原有的分子結(jié)構(gòu)破壞較少，最大程度地保留了食物原有的蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。
從美味的角度講，蒸保持了菜肴的原汁原味，帶出食物天然樸素的新鮮味道。
從健康方面說，蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化，沒有接觸高溫油，營(yíng)養(yǎng)保持好，蒸菜蒸的爛，對(duì)腸胃系統(tǒng)非常好。
最后再推薦一款做蒸菜的“神器”
藍(lán)炬星S2Z集成灶
燒一道菜的時(shí)間，做一桌菜
為什么都說藍(lán)炬星集成灶對(duì)胃好？一起來看看吧！
藍(lán)海宏圖·炬星閃耀
藍(lán)炬星品牌財(cái)富峰會(huì)正式啟動(dòng)！
2019年7月25日到8月30日
我們約定藍(lán)炬星集成灶！
一年一度，錯(cuò)過這次，再等一年！
為什么都說藍(lán)炬星集成灶對(duì)胃好？一起來看看吧！
編輯：集成灶在線——彥子

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