您的位置 :首頁 > 商學院首頁 > 產品知識 > 知道哪些食物最適合早餐么?普森集成灶來告訴你

知道哪些食物最適合早餐么?普森集成灶來告訴你

2019-07-16 來源:集成灶網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1623 手機訪問:集成灶在線
早餐一定要吃好,吃得要有營養(yǎng)。如果長期早餐沒有營養(yǎng)甚至是不吃早餐都很可能帶來種種疾病影響身體健康。那對于想要減肥的人來說,早餐吃什么減肥又有營養(yǎng)呢?
知道哪些食物最適合早餐么?普森集成灶來告訴你
五種刮油食物最適合早餐
1、熱量370卡
基本營養(yǎng)型:全麥饅頭+豆?jié){
再怎么忙,都要吃一個全麥面包或饅頭,搭配一杯熱豆?jié){或熱牛奶,提供充足的碳水化合物和一些蛋白質營養(yǎng)。
2、熱量380卡
高纖型:全麥饅頭+豆?jié){+小蕃茄
這樣是強化纖維素和維生素C的做法。在蒸饅頭時,順便丟進幾顆小蕃茄,將它們蒸熟的話,營養(yǎng)加倍,并且提高抗氧化的效果。
3、熱量460卡,至少達到這個等級
高纖高蛋白型:全麥饅頭+豆?jié){+蛋+小蕃茄
早餐最好要吃到一個蛋,因為早上吸收力最好,一定要趁這個時候吸收蛋白質,啟動身體燃燒脂肪的機制。
4、熱量530卡
高纖高蛋白排毒型:全麥饅頭+豆?jié){+蛋+小蕃茄+半條地瓜地瓜是超棒的排毒食物,超市就有賣了,每天早餐拿一根地瓜沖洗干凈,再和饅頭一起放到電飯鍋里面蒸就行了。記得,吃地瓜要連皮一起吃喔。
5、熱量590卡
高纖高蛋白排毒美腿型:全麥饅頭+豆?jié){+蛋+小蕃茄+半條地瓜+花生醬或芝麻醬錦上添花一下,將蒸熟的饅頭涂上花生醬或芝麻醬,提高營養(yǎng)價值。因為早餐吃油一點,對減肥更有幫助喔!早上是攝取油脂類的最佳時機。
6、總熱量600卡
超高纖高蛋白排毒美腿型:全麥饅頭+豆?jié){+蛋+小蕃茄+地瓜+花生醬或芝麻醬+綠色蔬菜。
7、總熱量640卡
超高纖高蛋白健康油脂排毒美腿型:全麥饅頭+豆?jié){+蛋+小蕃茄+地瓜+花生醬或芝麻醬+綠色蔬菜+橄欖油。
【本文轉載自普森公眾號,僅傳遞信息,侵權請聯(lián)系刪除】
編輯:集成灶在線——彥子

本文二維碼
使用手機微信“掃一掃”功能,掃描以上二維碼,即可將本文發(fā)布到“朋友圈”中。

微信公眾號
掃描左邊二維碼,關注集成灶在線微信公眾號,實時了解最新集成灶在線家居行業(yè)動態(tài)。

集成灶在線行業(yè) 比較感興趣,想了解更多品牌加盟信息

今天已經有 22 位創(chuàng)業(yè)者成功獲得了加盟方案!

請花三秒鐘,填寫您的加盟意向:

意向地區(qū):

您的姓名:

您的號碼:

  • 安徽/合肥市王經理提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖北/宜昌市李經理提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 上海廖婷婷提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 黑龍江/大慶市李經理提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河北/滄州市曹先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 浙江/嘉興市唐國輝提交了加盟意向 離財富更近一步

版權與免責聲明:

一、本文圖片及內容來自網(wǎng)絡,不代表本站的觀點和立場,如涉及各類版權問題請聯(lián)系及時刪除。

二、凡注明稿件來源的內容均為轉載稿或由企業(yè)用戶注冊發(fā)布,本網(wǎng)轉載出于傳遞更多信息的目的;如轉載稿涉及版權問題,請作者聯(lián)系我們,同時對于用戶評論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。

三、轉載本站原創(chuàng)文章請注明來源:集成灶在線

圖片新聞

商學院推薦

  • 集成灶蒸烤箱的使用誤區(qū),趕緊自檢!
  • 科田集成灶招商加盟,科田集成灶是幾線品
  • 家里想裝集成灶?這些安裝細節(jié)你要先知道
  • 集成灶什么品牌好?廚具之都浙江有哪些集
  • 哪些家庭更需要使用集成灶?這篇文章告訴

為您精選更多集成灶品牌

今天已有22人提交加盟信息

 
熱門品牌
我要加盟

    今天已收到22位咨詢申請加盟

SVG Modal background Created with Snap

我想加盟集成灶在線,預算需要多少錢?

加盟需要準備多少錢?

3秒算出加盟預算

  • *面積預算
  • *您的稱呼
  • *聯(lián)系電話
  • *所在地區(qū)
  • 注:請在加盟詳情里填寫意向加盟品牌或品牌相關事宜,謝謝!

Close
X

加盟費用計算中

您好!稍后會有招商專員與您聯(lián)系,并提供詳細加盟預算供您參考,具體加盟預算請以廠家報價為準。
工作時間:星期一至星期六上午9:00-下午5:30